TAIJI

EL TAIJIQUAN(Tai-chi Chuan):  És l'activitat principal de La Bartra des de l'any 1989.CLIC PER AMPLIAR
  El Taiji és un art marcial intern que utilitza la força que ve de   l'exterior i desvetlla l'energia interna de la persona. Aquesta idea es   pot explicar mitjançan el concepte taoista "wu-wei" traduit   literalment per "no acció". Això es pot aclarir un xic més comparant   un navegant a rem amb un altre a vela. El primer fa servir la força   muscular, mentre que el segon utilitza la intel.ligència, servint-se de la força del vent i la poca resistència de l'aigua.
Per aquesta raó el Taiji és una tècnica que ens ajuda a anar per la vida amb fluidesa, suavitat, harmonia i eficàcia.

PRÀCTICA: Coordinant la ment, la respiració i el moviment del cos juntament amb l'alineació de la columna vertebral i fent servir la llei del minim CLIC PER AMPLIAR esforç (com deia   Chen'eng-Fu: "moure 1.000kgs utilitzant 100grs.") ens apropem a   un estat de relaxació i quietud que permet de moure'ns amb més   facilitat i amb una consciència més àmplia.
  Així com l'aigua s'adapta al curs natural del riu, el moviment del   Taiji s'adapta a cada persona, independenment de la constitució   física, salut o edat.
Quan aquesta adaptació es porta a terme i s'assumeix correctament, els beneficis de la pràctica del Taiji, tant els pot experimentar un atleta de 20 anys com una persona de 99.

Qui practica Taiji tots els dies, adquireix la flexibilitat d'un nem, la força d'un llenyataire, la salut d'una pantera i la pau mental d'un savi.

TEMÀTICA: Basada en la combinació de diferents treballs de Taiji Quan. Formes estil Yang: Zhuji Gong, 24 moviments i Dui Lie (forma a duesCLIC PER AMPLIAR persones); forma de 48   moviments (que inclou els quatre estils principals: Yang, Chen, Wu i   Sun) forma de 36 i 56 movimientos estil Chen, els 108 moviments del   Taiji taoista de Wudang, Thuishou (mans que escoltan i el cos actua),   Taiji Espasa forma Yang de 32 moviments, Qui Gong (gimnàstica   energètica), meditació (apendre de la quietud i del silenci), aixi com   tècniques paral.leles de conscienciació i desbloqueix del cos. Tots   aquests treballs tenen la finalitat d'anar a desenvolupar espectes fisics:   salut, relaxament, equilibri, agilitat, defensa personal...i també aspectes   interns: seguretat, estabilitat, energia interna, autoconeixement...

El taiji el treballem en base a: Art Marcial, Dao De Jing, Yi Jing, Qui Gong i Medicina Tradicional Xinesa.

ESTILS DE TAIJIQUAN