EL TAIJIQUAN(Tai-chi Chuan): És l'activitat principal de La Bartra des de l'any 1989. El Taiji és un art marcial intern que utilitza la força que ve de l'exterior i desvetlla l'energia interna de la persona. Aquesta idea es pot explicar mitjançan el concepte taoista "wu-wei" traduit literalment per "no acció". Això es pot aclarir un xic més comparant un navegant a rem amb un altre a vela. El primer fa servir la força muscular, mentre que el segon utilitza la intel.ligència, servint-se de la força del vent i la poca resistència de l'aigua.
Per aquesta raó el Taiji és una tècnica que ens ajuda a anar per la vida amb fluidesa, suavitat, harmonia i eficàcia.
PRÀCTICA:
Coordinant la ment, la respiració i el moviment del cos juntament amb l'alineació de la columna vertebral i fent servir la llei del minim esforç (com deia Chen'eng-Fu: "moure 1.000kgs utilitzant 100grs.") ens apropem a un estat de relaxació i quietud que permet de moure'ns amb més facilitat i amb una consciència més àmplia.
Així com l'aigua s'adapta al curs natural del riu, el moviment del Taiji s'adapta a cada persona, independenment de la constitució física, salut o edat.
Quan aquesta adaptació es porta a terme i s'assumeix correctament, els beneficis de la pràctica del Taiji, tant els pot experimentar un atleta de 20 anys com una persona de 99.
Qui practica Taiji tots els dies, adquireix la flexibilitat d'un nem, la força d'un llenyataire, la salut d'una pantera i la pau mental d'un savi.
TEMÀTICA: Basada en la combinació de diferents treballs de Taiji Quan. Formes estil Yang: Zhuji Gong, 24 moviments i Dui Lie (forma a dues persones); forma de 48 moviments (que inclou els quatre estils principals: Yang, Chen, Wu i Sun) forma de 36 i 56 movimientos estil Chen, els 108 moviments del Taiji taoista de Wudang, Thuishou (mans que escoltan i el cos actua), Taiji Espasa forma Yang de 32 moviments, Qui Gong (gimnàstica energètica), meditació (apendre de la quietud i del silenci), aixi com tècniques paral.leles de conscienciació i desbloqueix del cos. Tots aquests treballs tenen la finalitat d'anar a desenvolupar espectes fisics: salut, relaxament, equilibri, agilitat, defensa personal...i també aspectes interns: seguretat, estabilitat, energia interna, autoconeixement...
El taiji el treballem en base a: Art Marcial, Dao De Jing, Yi Jing, Qui Gong i Medicina Tradicional Xinesa.
|